こんにちは。名古屋市千種区にあります眼科東山公園クリニックでございます。今回のブログは医療スタッフが担当いたします。
先日名古屋でも雪が降りましたね⛄️
朝起きたらうっすらと雪が残っていましたが積もることもなく、雪に不慣れな私は少し安心しました😅
先週までは比較的暖かかったこともあり、急な寒さにより一層体調管理に気を付けようと思います。
さて、今年の冬至は12月21日ですね❄️
冬至といえば、一年のうちで最も夜の時間が長く、昼の時間が短い日です。そして風邪をひかないようにかぼちゃを食べ栄養をとり、柚子湯で身体を温めるといいと言われているそうです。
我が家でも毎年冬至の日にはかぼちゃ料理を食べ、柚子湯に入るのは恒例行事です❗️特に私は冷え性なので身体が温まり、香りで癒される柚子湯はお気に入りで年に一度の楽しみです😊贅沢に柚子を丸ごと湯船に浮かべています。
冬至を過ぎたら日は長くはなりますが、これからが冬本番です❄️ますます寒さが厳しくなりますので皆様お身体ご自愛くださいね。